海講座　さとき日記　Umicoza Satoki diary

石垣島川平にあるダイビングスクール海講座のインストラクター、大平智己が海のことはもちろん自身のこと、石垣での生活シーンでのさまざまなことがらをお伝えして行きます。 Hi, my name is Satoki Ohira, please call me Satoki, working for diving school Umicoza, meaning of Umicoza is shool for ocean in Japanese, located in Ishigaki island Kabira. I would like to inform you of not only about the ocean but other things in this island.

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2008年05月11日

グットワークアウト

こんにちは、さときです。
How's it going, everybody?

休みだったので５０分ゆっくり走りました、気持ちいい汗でした。
I enjoyed 50 minutes runnnig, it was good work out.

では。
Good bye

グットワークアウト

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Posted by さとき at 06:05│Comments(0) │体の話

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